💪Люди, сильные духом

Самая великая сила человеческого духа не в избежании неудач, а в умении подняться
после каждого падения.
Ралф Уолдо Эмерсон

Привет всем!
Интересная статья, не моя, но в целом согласен с автором по всем пунктам.

Сильный духом человек — это человек, который точно знает, что он хочет и знает в чем
смысл его жизни, а также не размениваясь по мелочам идет к четко поставленной цели
достигая мечты, одновременно помогая людям, которые его окружают, заряжая их
собственным оптимизмом. Это человек, который способен одерживать победу над собой
и над обстоятельствами, его реакция на ситуацию всегда положительная, ведь от
отрицательных мыслей возникают и отрицательные состояния в организме.

А к отрицательным мыслям приводят три вещи — страхи, переживания о прошлом,
жалость к себе.

Первое правило сильного человека — не бегите от страха.

Если вы разберетесь в себе, то увидите, что многие ваши страхи — воображаемые. Вы
беспокоитесь по поводу того, что ещё не произошло, но, как вам кажется, может
произойти, тогда как опасения абсолютно необоснованны. Бывают, конечно, и реальные,
обоснованные страхи. Но ни от воображаемых, ни от реальных страхов нельзя бежать,
нельзя прятаться, скрываться. Страх, которому мы посмотрели прямо в глаза, уже не
страшен. Страх, которому мы боимся заглянуть в глаза, и впрямь способен убить нас.

Второе правило сильного человека — не тратьте силы на жалость к себе.

Жалость к себе, обиды на жизнь истощают и опустошают нас, и абсолютно ничего не
дают взамен. Они заставляют нас двигаться по замкнутому кругу, годами возвращаясь к одним и тем же горьким мыслям и не позволяя вырваться к свету, свободе, надежде и оптимизму.

Многие обиды и сожаления о прошлом тоже заставляют нас тратить силы впустую и
отдаляют от исцеления. Обиды не спасают, а лишь ухудшают ваше состояние. Избавьтесь
от обид на жизнь и судьбу. На других людей и себя самого — и вы приблизите свое
выздоровление.

Третье правило сильного человека — не живите в прошлом.

Помните: никогда не поздно начать все сначала. Но для того, чтобы начать меняться,
чтобы начать новую жизнь, надо отпустить от себя прошлое, не важно, хорошим оно
было или плохим. Нельзя жить с грузом прошлых потерь и неудач. Нельзя жить с
сожалением о прошлом ушедшем счастье. Это отнимает силы и лишает надежды на
будущее. Всё уже ушло — так отпустите ушедшее с миром, не старайтесь его вернуть,
это вам в: равно не удастся. Живите сегодняшним днем.

Из этих правил вытекают и следствия.

• Не зацикливайтесь на мыслях о плохом. Создайте в своей памяти копилку хороших
  воспоминаний и почаще возвращайтесь к тому хорошему, что было в вашей жизни, но
  без сожалений, а только с радостным осознанием, что это было, а значит, осталось с вами
  навсегда. Мечтайте о хорошем. Стройте планы. Научитесь видеть хорошее в
  окружающей вас жизни и не акцентировать внимания на плохом.

• Научитесь вести себя так, как будто у вас все благополучно — независимо от того, как у вас обстоят дела на самом деле, каково ваше здоровье на самом деле. Что мы думаем о себе, тем мы и становимся — не забывайте об этом! Но не превращайте свое поведение в показуху, когда вы хотите другим людям продемонстрировать, что у вас будто бы все хорошо. Делайте это не для других, а для себя, даже наедине с собой. Когда мы держим голову высоко и говорим себе, что у нас все хорошо, мы своими положительными мыслями притягиваем в нашу жизнь благополучие.

• Никогда не говорите себе: «Я не могу», — чего бы это ни касалось: выздоровления,
  работы, физических упражнений. Лучше скажите: «Я не хочу». Говоря «не могу», мы
  очень сильно ограничиваем свои собственные возможности. Если вам кажется, что какое-
  то дело вам не по силам, постарайтесь не размышлять излишне над тем, можете вы это
  сделать или нет, а лучше попробуйте без размышлений начать это делать. Вы с
  удивлением обнаружите, что можете на самом деле очень много — гораздо больше, чем
  думали сами. Делайте, не говорите «не могу»! И увидите, что можете!

• Помните о том, что ни удачи, ни поражения, ни болезни, ни здоровье не возникают
  ниоткуда, не появляются сами по себе. Человек создан из того, что он делал и о чем он
  думал в прошлом. Из этого складывается наше настоящее. А сейчас, в настоящем, мы
  закладываем ростки нашего будущего. Все, что человек думает, во что он верит, что он
  делает сейчас, — из всего этого сложится будущее.

• Остерегайтесь сравнивать себя с другими.
  Вы знаете о себе все: ваши сильные и слабые стороны, ваши успехи и ваши поражения.
  Все, что вы знаете о других — это лишь то, что они сами предпочли сделать видимым для окружающих, и обычно это бывают только их успехи.

• Постарайтесь во всех удачах благодарить обстоятельства, а во всех неудачах винить
  только себя.

Помните: нет безвыходных положений, кроме смерти. Никогда не опускайте рук. Пока
мы живы, мы способны улучшить свою жизнь.

• Неприятности — предвестники успеха. Попытки любой ценой оставаться в пределах
  вашей личной «зоны комфорта», а также попустительство страхам нарушают творческий
  подход к жизни и лишают вас шансов добиться ‘успеха. Для того, чтобы достичь сколько-
  нибудь стоящих целей, вы должны осознать, что жизненный дискомфорт, неприятности
  всегда предшествуют успеху.
  
  

Автор статьи: WarluckHartwig